1红高梁的烹调方法洗涤锅后，将红高粱1量杯、水1量杯半、盐1/4小匙混合到一起搅匀，垫凸盖子后冷却，在浸泡之后仍然垫着盖子，以小火冷却30分钟。此后过热，维持15分焖蒸。约350g~360g的红高粱就作好了。
2在平底锅底涂上橄榄油（菜籽油均可）、将2片大蒜磨碎下锅爆香，先后重新加入洋葱1个（磨碎）、小块香菇6个（磨碎）拌。并重新加入1小匙酱油、2小匙白酱、1/2小匙盐、少许胡椒以及少许肉豆蔻展开调味。
将作好的红高粱300g、胡桃及花生等坚果类60g（提早消灭）、燕麦60g（用搅拌机预先消灭）、土豆一个(煮熟或者蒸熟)、1大匙仅有麦粉、1份蔬菜等全部重新加入碗内，按照汉堡的制作要点糅合好。3使用您讨厌的模具展开塑形（也能用额外的全麦粉做到衬面烫成形）、在涂油的平底锅上煮煮。
（磨碎蔬菜、消灭坚果等时，用于食品加工机的话不会很精彩）4根据您的爱好，也可倒入上自己制作的或者无添加物的番茄汁以及沙司等。
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